Sürekli bahsediyoruz güvenli bağlanma diye ama acaba güvenli bağlanamazsak nasıl bağlanırız ve diğer bağlanma türleri bize neler getirir birazdan bundan bahsedelim. Güvenli Bağlanma Güvenli bağlanma, bağlanma nesnesinin kendini bebeğine bırakarak, doğanın akışında ilerlemesini sağlamaktır. Bebek zaten Dünya’ya bağlanma davranışları ile gelir. Anne ile bebek belirli bir zaman sonrasında birbirine uyumlanmayı öğreniyor ve birbirlerinin tepkilerine göre…
DetailsÇocuğun yemek yemesi ayrı, yetişkinin yemek yemesi ayrı bir sorun biz insanlar için değil mi? Yetişkin neden çok yer diyerek bunu cerrahi işlemlere sokacak kadar büyütür, çocukta neden yemek yemez diyerek bunu kimyasal ilaçlar ile destekleyecek dereceye getiririz. Ah biz yine her derin şifasının içimizde olduğunu unutur, önce haplara sığınırız… Yemek problemleri her yaşa…
DetailsToplum olarak asıl sorunumuz hap gibi bilgileri istiyor olmamız. Bir şeyin derinine giderek öğrenmeyi seçmiyoruz, o anlık çözüm ne ise onu alıp ortamdan uzaklaşıyoruz. Yani hap gibi bilgiler bizim en büyük ilacımız. Bağlanma konusu da ne yazık ki bu hale getirildiği için yazıyorum bu satırları. Doğalında olması gereken ve akışına bırakılsa çok daha kolay…
DetailsNe bebek arabasıymış arkadaş? Bir hamilenin neden ilk alacakları arasında bu araba geliyor anlamış değilim. Hele bu kadar özellik yüklenipte sürekli araştırılıyor olmasını daha da anlamış değilim. Osu busu püsürü gibi özellik terimlerini ben bilmiyorum, zaten bir çok özelliğini kullanabileceğinizi de sanmıyorum. Şu resimdeki gibi tertemiz birşeyi hepimiz isteriz elbet, ancak sonra bunu temizleyemeyeceğimiz için…
DetailsÇocuğumuzun sağlığı bizim için herşeyden daha önemlidir değil mi? Bizim en büyük şükür sebebimizin yedikleri ile oluşturduğu sağlığını elimizde sanarız. Ancak çocukların yiyecek seçmeleri bazen öğrenme ile bazen de genetik ile oluyor. Annesi ya da babası ile aynı yemekleri seçerek doğar bazen… Her çocuk farklıdırı her zaman vurguladığımız gibi yemek konusunda da bu büyük bir…
DetailsBizim kültürümüzde bir çocuğun bakımındaki en önemli faktör yemek yemesidir. Ancak eskisi gibi sokakta oynayan çocuklar kalmayınca yeni neslin iştahı da azalır oldu, e bizim anneleri aldı bir telaş. Çocuğunun iştahsızlığından yakınan anne sayısı da her 3 – 4 anneden biri olunca çözüm üretmemek olmazdı. Ne zaman çocuklar için yemek yemek bir soruna dönüşür haydi…
Detailsİnsanı insan yapan içgüdülerini denetleyebilmesi, erteleyebilmesi ve onlara hakim olabilmesidir. Bizi hayvanlardan ayıran en önemli özelliğimiz olan irademizi güçsüz kılmak ya da geliştirmek her türlü bizim elimizdedir. Her insan belirli bir irade ile doğar. Bu iradenin çocukluk çağında ailelerimizden aldığımız eğitimler esnasında bozulması yetişkinlikte irademize sahip çıkamayarak, istemsizce yaptığımız davranışların ana sebebidir. Bir düşünün…
Detailsİrade, içsel bir çatışmaya verilen yanıttır. Bir şey yapmak istersiniz; mesela sigara içmek, spor yapmak veya kocaman bir öğle yemeğini mideye indirmek gibi… Fakat bir yandan da bunu yapmamanız gerektiğinin farkındasınızdır. İradenin kontrol merkezi beynimizin odaklanma ve dikkat bölgesinin de yer aldığı prefrontal lobu yani alnın arka tarafıdır. Beynimizin iyi çalışması için de ona yiyecekler…
Detailsİradenin bir kısmı genetik bir kısmı çocukluktan kalan bir yapı olsa da bugün bir yetişkin olarak onu geliştiremeyeceğimiz ya da değiştiremeyeceğimiz anlamına gelmez. Diyette, öfke kontrolünde, üşengeçlikte kısacası her durumda kullanmanız gereken iradeyi güçlendirmek için bazı stratejilerden bahsedeceğim size. İRADE GÜÇLENDİRME EGZERSİZLERİ NELERDİR? 1.Öcelikle kendinizi neden kontrol edemediğinizi düşünün. Ve hangi anlarda kontrolü kaybediyorsunuz…
Details
