Her şerde bir hayır, her hayırda bir şer olduğunu bilen kültürümüzün bu şer zamanlardaki hayrına göz atacağız. Korona sonrası değişen pek çok şey oldu. Olmaya da devam edecek. Olanların çok olumuz yanları olduğu gibi olumlu yanları da mevcut. Olumsuz yanlarıyla ilgili elimizden geleni yapıyor, önlemimizi alıyor ve aydınlık günlere bir yandan hazırlanıyor olabiliriz. Bir diğer yazıda bu günlerin getirdiği kötü yanları da ele aldık. Buradan okuyabilirsiniz. Ancak bu yazıda görmezden gelemeyeceğimiz çok güzel yanları ele alacağız. Bunları farkedip birlikte mutlu olmaya ve birbirimize umut olmaya devam edeceğiz.

 

 

 

BU İZOLE GÜNLER BİZE NELERİ KAZANDIRDI?

 

  • Birlik duygumuzu hatırladık.
  • Uzun zamandır okur gibi yapıp gezdirdiğimiz kitapları bu sefer gerçekten okuduk.
  • Öncelik sıramızın sonuna koyduğumuz kendimizi hatırladık.
  • ‘Meğer ne güzel insanmışım’ dedik.
  • Müzikler dinleyip özgürce derinlere indik ve öylece saatlerce tavana baktık.
  • Aklımızın bir köşesinde duran filmleri tembellik ede ede izledik.
  • Özgürlüğün bir diğer adı miskinler gibi uyuduk, sabahladık ve uyandık.
  • Bıkana kadar dinlendik, adeta küllerimizden doğduk.
  • Meğerse eşim ne iyi insanmış dedik.
  • Annemiz babamız ya da aile büyükleri ile gıybetin dibine vurduk.
  • Görüştüğümüz herkesle üstünkörü değil, bildiğin hasret giderdik.
  • Aramayı unutup sadece bayramlarda formalite icabı aradığımız tüm akrabalarımız ile uzun uzun görüntülü sohbetler ettik.
  • Çocuklarımız ile sıkıla patlaya oynadığımız o oyunları bile isteye ve seve seve oynadık. Onları hatırladık.
  • Çocukların dünyalarına girip yeri geldi çocuk olduk, yeri geldi onların varlığıyla her zamankinden daha mutlu olduk.
  • Dünyaya geliş amacımızı hatırladık.
  • Şükretmemiz gereken nelerin içinde yok gibi yaşadığımızı, tokadı yiyince farkettik.
  • İçinde bulunduğumuz bu yüzyıl ve sonrası için her zamankinden fazla akla, bilime ve yeniliğe ülkece kafa yormak zorunda olduğumuzu da anladık.
  • Korkunun virüsten hızlı yayıldığını görüp önce kaygılarımız ile başetmeyi öğrendik.
  • Tutumlu olup zor günlerde birbirimizden güç almayı öğrendik.
  • Evdeki patlamış o ampulü değiştirdik, kapıyı onardık.
  • Doğanın yakasını bırakıp kendini yenilemesine fırsat verdik.
  • Günlük keşmekeşimiz geri çekilince temiz hava oranı hiç olmadığı kadar arttı ve hava bile havaaldı.
  • Günlük hayatın temposunda vakit bulamadığımız yapmak istediklerimizi yapabildik.
  • Zor şartlara hazırlanmaya çalıştık.
  • İnsan olarak herşeye güç yetiremeyeceğimizi, bizim dışımızda da bir iradenin olduğunu öğrendik.

 

İşte bu maddelerin hepsi Geçmişin Travmalarından Kurtulmak kitabında iyileşme önerileri bölümünde ele aldığımız ilk maddelerden biri olan ‘Sosyal Destek’ kısmına giriyor. Bu durumların hepsi psikolojik olarak iyileşmeyi ve geçmişten bile gelse travmatik anıların etkisinden kurtulmayı en çabuk sağlayan yöntemdir. “Bunca psikoloji bilimi insanının, araştırmacının ve yazarın olduğu bir merkezde insana iyi gelen maddeler şimdi mi mu diyorsunuz?”’ diyebilirsiniz. Sadece biz demiyoruz. Dünyadaki tüm psikoloji araştırmaları travmatik anılar ile başetmede ilk önce sosyal desteğin gücünü vurguluyor. Bunların hiç biri yetemediğinde uzmana, psikoterapiste, psikoloğa, psikiyatriste, doktora o da yetmezse imama ihtiyaç olacak.

 

Travmatik anıların sonrasında yaşanacak olanlar kişisine göre büyümeyi de beraberinde getirir. Bazıları mağmaya seyahat etse de pes etmeyen kişilikler için yukarı yönlü bir roket olma ihtimali de vardır. Travma Sonrası Büyüme dediğimiz bu kavram, acı verici olan travmaların insanın gelişimdeki itici gücü anlatıyor. Bu kısım da kitabımızda uzun uza mevcut.

 

Saydığımız tüm bu iyi yanları görmek zorunda değilsiniz. Fakat bize sorarsanız, bardağın dolu tarafı daha güzel. Daha mutlu edici ve daha sağlıklı. Bir duruma nasıl bakacağın senin hayata baktığın gözlüğüne bağlı. Güzel görmek isteyen güzeli, kötü görmek isteyen kötüyü görür. Güzel bakmak büyük olasılıkla sizin tercihinizdir.

 

Her şeye rağmen kendine yetemediğini düşündüğünde uzmanlarımızın ve Psikosanat Psikolojik Danışmanlık Merkezimizin sana bir telefon kadar yakın olduğunu unutma.

 

Bol şifalı ve umut dolu günler diliyoruz.